5->10k

59° Campaccio

Raf
Ma la febbre da Campaccio è anche il ricordo che mi rimane dopo la mattinata del giorno della Befana, un 38 basso che se segnato dal cronometro su una 10k potrebbe essere tanta roba come obbiettivo di stagione su strada, ma che se indicato dalla colononnina di mercurio di un termometro vintage ti fa pensare che forse era meglio staccare la sveglia e infilare la testa sotto al piumone, al caldo. [...]

5^ Corsetta di Capodanno

Raf
Con ancora indosso boxer e mutande rossi, 223 incoscienti si sono dati appuntamento per la quinta volta in quel di Oggiona per la prima sgambata dell’anno, con un freddo pungente a minare l’apparato gastrodigerente appena uscito da una combinata cenone di San Silvestro-pranzo degli avanzi. [...]

31 Run – Happy new race

Raf
Mentre il milanese imbruttito può finalmente riprendere l’automobile dopo il blocco del traffico e sgasare al semaforo o rimanere in sosta col mezzo acceso per non rischiare di dover spegnere il climatizzatore nell’abitacolo noi diecidiamo di sfidare il freddo e il PM10 correndo l’ultima gara dell’anno. [...]

Corri con Danilo

Raf
Giornata podistica intensa, che dopo la sgambata mattutina sulla pista di Bolladello, vede in programma la 8km di Nerviano per l’omaggio a Danilo Goffi che smette le scarpe da running a livello professionistico. Carrellata di medaglie ad omaggiare il runner della Monza Marathon Team, compreso Stefano Baldini, medaglia d’oro di maratona alle olimpiadi di Atene 2004. [...]

12^ Serale di Coarezza

Raf
La serale di Coarezza, gara podistica di 6,5 km, si rivela una piacevole sorpresa, oltre che fonte d’ispirazione per i ricordi. La chiesetta di San Rocco, col viale ciottoloso dove sorge il gonfiabile dell’arrivo è un punto molto carino dove allestire la zona accoglienza, con i vari banchi delle società, punto iscrizione, ristoro e la zona griglie che inizia a sventagliare nell’aria odor di salamelle già molto prima della partenza della gara, attivando lo stomaco più che le gambe. [...]

Weekend rundagio

Raf
Sabato 20, la serata è splendida per la 2da Sanmacorsa, a differenza della prima edizione dove su quel di San Macario si era riversato un oceano di acqua….. ….Domenica mattina “sgambata defaticante” in quel di Cantalupo, con una 10K dal sapore molto campestre patrocinata da Decathlon. [...]