Archive | Corso…e mangiato

Serata alimentazione&corsa a Gavirate

Una serata dedicata all’alimentazione nella corsa, con il ricordo del grande Enrico Arcelli sullo sfondo: appuntamento venerdì 3 febbraio (ore 20.45) a Gavirate (Via Ambrosis), in provincia di Varese. Saranno ospiti quattro relatori: il dottor Luca Mondazzi (“Applicazioni della biologia molecolare alla nutrizione nello sport: inizio di una nuova era?”), la dottoressa Serena Martegani (“L’alimentazione in atlete mezzofondiste: l’esperienza con il college dell’Insubria di Varese”), il dottor Stefano Righetti (“Prevenire il rischio degli infortuni: si può?”) e la dottoressa Elena Casiraghi (“Come attuare una dieta antinfiammatoria”). Per i partecipanti sarà possibile eseguire il test AA/EPA, indice di infiammazione latente.

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L’arte giapponese di correre e mangiare

Adharanand Finn, ha raccontato bene il mondo della corsa in giappone nel suo libro “l’arte giappionese di correre”, con un’attenzione anche all’alimentazione dei giapponesi, descrivendo il Sushi come un pasto completo, contenente carboidrati, proteine e grassi in proporzioni ben bilanciate e servite in porzioni tali da dare sazietà senza eccedere.

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Risotto al gorgonzola – Mezzamaratona di San Gaudenzio

La ricetta del risotto al gorgonzola è un classico della cucina Novarese. Un piatto che unisce due dei prodotti tipici della provincia. Un primo piatto della tradizione che si prepara con il riso Arborio e il Gorgonzola, appunto.

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Pane alle carote

La ricetta è presa dal blog di Emelie Forsberg, trail runner e skyrunner di livello mondiale.

Magari non aiuterà ad andar forte come lei, magari bisognerà dosarne le dosi se non si fanno 20 km di corsa in montagna al giorno, ma non di sola fatica è fatta la giornata di un runner, anche il palato vuole la sua parte.

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Eventi febbraio 3, 2018
  • Ciaspolata Notturna al MOTTARONE

    Inizia: 17:00,febbraio 3, 2018

    Luogo: Alpe Nuovo

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Eventi febbraio 4, 2018
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Eventi febbraio 11, 2018
  • 14^ mezza maratona del castello

    Inizia: 08:00,febbraio 11, 2018

    Luogo: Vittuone, Lombardy

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Eventi febbraio 17, 2018
  • 4° TAPACROSS

    Inizia: 12:30,febbraio 17, 2018

    Luogo: Robecco sul Naviglio, Lombardy

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Eventi febbraio 18, 2018
  • Trasferta tesserati MCT alla Gensan Giulietta&Romeo Halfmarathon

    Inizia: 05:00,febbraio 18, 2018

    Luogo: Verona

  • Gensan Giulietta e Romeo Halfmarathon 2018

    Inizia: 09:00,febbraio 18, 2018

    Luogo: Agsm Forum

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Eventi febbraio 24, 2018
  • Colomion White Trail

    Inizia: 17:00,febbraio 24, 2018

    Luogo: Regione Campo Smith, 10052 Bardonecchia TO, Italia

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Eventi febbraio 25, 2018
  • Chiamalo Te ... Trail !!!

    Inizia: 06:00,febbraio 25, 2018

    Luogo: Il Cortile Dei Frati

  • Trindoor • Try To Tri • Lainate

    Inizia: 07:00,febbraio 25, 2018

    Luogo: Lainate Fitness Village Gestisport

  • Marciando per la vita 2018

    Inizia: 07:00,febbraio 25, 2018

    Luogo: Via Francesco Crispi, 110, 21100 Varese VA, Italia

  • Trecate 10k

    Inizia: 08:00,febbraio 25, 2018

    Luogo: Trecate via mezzano

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