Le app per gestire e registrare gli allenamenti indoor
Pronti per la STrA IN CASA? Avete già deciso in quale attività cimentarvi? Ovviamente vi piacerebbe condividere la vostra performance su Strava e su qualche altro portale dedicato al fitness.
Ecco quindi una carrellata di app e plugin che potrebbero risultarvi utili.
Garmin IQ App per l’allenamento indoor
Per chi possiede uno smartwatch Garmin ecco qualche app da poter installare per gli allenamenti indoor:
INDOOR WALK – Registra le camminate al chiuso come attività con il calcolo della distanza in base ai passi fatti e il tracciato cardio.
ANY ACTIVITY – Permette di usufruire di molteplici attività da selezionare, compresa la salita delle scale (sezione INDOOR/FLOOR CLIMBING e ad ogni piano completato cliccate il LAP manuale durante l’esecuzione) o TRAINING per gli esercizi di fitness.
RUNSAFE+ – Anche questa app (a pagamento) fornisce diversi profili per le attività indoor, oltre a interessanti rilevazioni di parametri quali l’HRV.
StairStepper+ – L’app StairStepper + fornisce dati in tempo reale e pubblica i dati di arrampicata su scale per connettere web o app. Funziona con Stepper e Climbers e per allenamenti indoor / outdoor per scale e Hill. Ora con HRV (+ Heart Monitor)
App per i rulli smart
Zwift – Sostanzialmente è un videogame che regala in base ad obiettivi conquistati dei punti esperienza. Attraverso questi punti “fedeltà” si può effettuare l’upgrade della propria attrezzatura virtuale e del vestiario. Zwift offre la possibilità di fare uscite di gruppo, tanto che in questo periodo di quarantena ci sono diversi eventi organizzati da squadre professionistiche del mondo del ciclismo con i campioni che vi tirano il gruppo e comunicano con voi in diretta chat. Zwift offre 7 giorni di prova gratuita e poi costerà €14,99/mese.
Rouvy – 3000 video geolocalizzati da utilizzare grazie alla realtà aumentata. I percorsi di Rouvy aggiungono alle riprese video di alta qualità e geolocalizzate degli avatar in 3D che rappresentano voi e gli altri partecipanti all’esperienza ciclistica. Su Rouvy c’è la possibilità di importare gli allenamenti di TrainingPeaks e Sufferfest ed eseguirli sui percorsi selezionati. Rouvy viene proposto con 14 giorni di prova gratuita e poi si potrà acquistare l’abbonamento a €9,26/mese.
BKOOL – Pedala. Soffri, come se stessi pedalando su strada. Gareggia e mettiti alla prova sfidando altri bkooler, oppure allenati seguendo il tuo ritmo, con un programma di allenamento che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi. Bkool offre un mese di prova gratuita e poi 9.99€/mese
TACX – Filmati in HD da percorrere completamente immersi in una esperienza molto realistica, avversari da sfidare con i LIVE OPPONENTS presenti sul percorso (visibili come icone nella mappa altimetrica in sovraimpressione). Possibilità di seguire tracciati GPX o di importare i vostri preferiti. Allenamenti professionali da poter eseguire. Queste sono le più importanti opzioni di Tacx App, che fornisce una versione FREE con solo alcuni percorsi disponibili e una versione PREMIUM con tutte le funzionalità a
RGT Cycling – Cimentarsi su percorsi virtuali in stile Zwift, ma ricostruiti dai reali percorsi simbolo del ciclismo mondiale, ecco cosa offre RGT Cycling. Si può quindi tentare la scalata al Passo dello Stelvio o affrontare Capo Formentor, il tutto anche con la possibilità multiutente. RGT offre anche la possibilità di caricare un proprio file GPX e percorrerlo con tutti i dati di altimetria (ovviamente senza video virtuale in questo caso). RGT propone, dopo un periodo di prova gratuita di 14 giorni, una versione base FREE, oppure una PREMIUM a $14,99/mese.
FULGAZ – Anche questa app fornisce filmati realistici in alta definizione. Inizialmente solo per piattaforma Apple, ora propone versioni BETA per PC Windows e Android. 14 Giorni gratuiti e poi si pagherà €10.99/mese
App Android per gli allenamenti indoor
Pedometro – registra il numero di passi che fai e li visualizza nuovamente insieme al numero di calorie che hai bruciato, alla distanza, alla durata della camminata e alla velocità oraria.
App iPhone per gli allenamenti indoor
Pedometro – un contatore passi con restituzione dei km percorsi.
