Pappardella dell’ 8 Ottobre 2021

Liberati da tutto,
liberati da obblighi, regole e costrizioni terrene.
Inizia prima di essere pronto.
Non prepararti, comincia!
C’è una grande forza in te, rilassati!
“IL MIGLIOR MOMENTO PER RILASSARSI E’ QUANDO NON SI HA NEANCHE UN MOMENTO PER FARLO”.
Per prima cosa spegni tutto; spegni e basta, fai un respiro profondo…lento.
La frequenza ottimale è di circa sei respiri al minuto,
uno ogni dieci secondi.
Mantieni la calma e continua a respirare,
non con il petto, col diaframma.
La rabbia, lo stress e il cattivo umore se ne andranno.
Con un bel respiro cogli l’attimo,
raggiungi la concentrazione e sei più consapevole.
Alla fine la vita è tutta qui, il resto è solo tempo che scorre.
“QUANDO E’ STATA L’ULTIMA VOLTA CHE HAI FATTO QUALCOSA PER LA PRIMA VOLTA?”
Scegli tu da cosa cominciare…
La vita è una scelta.
“HAI PAURA?” Va bene avere paura.
Se hai paura significa che stai per fare qualcosa di molto, molto audace.
… Il bello del futuro è che non lo conosci.
“AGISCI FISICAMENTE O LA MENTE TI BLOCCHERA'”. CORRI!
“SE VUOI RAFFORZARE IL TUO CORPO DEVI MUOVERLO, MA SE VUOI RAFFORZARE LA MENTE DEVI TENERLA FERMA”.
Aldo Rock