Allenamento Alcatraz – The Pappardel 9 Ottobre 2020

C’è stato un tempo in cui gli uomini si allenavano e sviluppavano la forza usando solo il proprio corpo.
Niente manubri e bilancieri, niente macchine, niente farmaci, niente di niente.
C’è stato un tempo in cui l’ATLETISMO non era distinto dalla FILOSOFIA.
La “Palestra di Platone” era la più celebre palestra al mondo.
Uno spazio di allenamento totale.
Ricorda: “NON ALLENARE NE’ L’ANIMA SENZA IL CORPO, NE’ IL CORPO SENZA L’ANIMA”
Gli esercizi fisici e quelli della mente devono andare di pari passo.
Stai seduto il meno possibile e non fidarti dei pensieri che non sono nati all’aria aperta…
a meno che tu non ti alleni ad ALCATRAZ.
In prigione non c’è spazio per la debolezza,
la forza del corpo e della mente fanno la differenza tra la vita e la morte.
In una cella di massima sicurezza devi cambiare la tua vita.
Usi il “CORPO LIBERO” e il tuo “ISTINTO DI SOPRAVVIVENZA” per sviluppare la forza,
la vera forza.
Ad ALCATRAZ il sedere di pietra è il vero peccato contro lo spirito santo.
Aldo Rock