La teoria dello sciacquone: una riserva pronta ad essere utilizzata

“E’ fondamentale nel vostro lock down leggere questo libro! Hanno lasciato aperte le librerie apposta” (cit.Aldo Rock)

Non correre fino a perdere i sensi, non sbriciolarti.
Se vai in crisi non disperare, non aver paura.
Abbandonati ai tuoi sentimenti…stai solo lottando contro te stesso.
Onora il presente e l’infelicità e la lotta spariscono.
Correre è tutta una questione di intuito e di esperienza.
Se i tuoi pensieri si danno da fare per ucciderti…RALLENTA.
Non siamo fatti di sola volontà.
Devi ascoltare il tuo corpo e la tua mente.
Quella sensazione di disagio e di stanchezza infinita,
tira fuori il meglio che c’è in te.
“Ti rendi conto di quanto sei stato fortunato a correre il giorno che non puoi più farlo”.
Mentre corri il dolore va sopportato con fermezza,
così avrà meno forza di morderti.
Quando la tempesta arriva a sfidarti, devi essere pronto:
“DOVE C’E’ IL MASSIMO DEL DISAGIO C’E’ ANCHE L’OPPORTUNITA’ PIU’ GRANDE”.
Ricorda: “Correre non dev’essere un’alienazione e le pause tra gli sforzi hanno la stessa importanza degli sforzi stessi”.
Corri senza farti male perchè l’attività fisica riduce la mortalità da qualsiasi causa.
Corri per divertirti ma corri anche per la tua vita!
Aldo Rock