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4° Athlon Cross
 
4° athlon cross

4° Athlon Cross – Winter Challenge a Castiglione Olona

CASTIGLIONE, Sabato 18 – Doppio appuntamento nel weekend post personal best alla Mezza di Busto. Raggiunto l’obbiettivo dell’ora e 25 si può sgarrare un po’ e si fa tappa quindi a Castiglione, per il 4° Athlon Cross, prima tappa del Winter Challenge. Le campestri sono sempre una sofferenza per me, muscolari e ricche di cambi […]

(ST)errare humanum est

novembre 22, 2015

Domenica mattina di quelle da tirare una pantofola a una eventuale sveglia dimenticata impostata e, dopo essersi appallottolati sotto al piumone, rifiondarsi nel mondo dei sogni fino a quando un odore di caffè, o al più, di ragù, si spande nell'aria. I RUNdagi insani di mente invece decidono di prendere la destinazione Morazzone per il RTO trail, ultima tappa del circuito di trail della provincia.

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Posted in 10->21k, Trail

Mezzomerico forest race

novembre 15, 2015

Arriva finalmente l'autunno, con un ritardo degno di Trenitalia, e dopo il PB portato a casa nella calda mattinata di Busto Arsizio, domenica 15 i Rundagi si trasferiscono in massa in quel della campagna piemontese

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24^Maratonina di Busto Arsizio

novembre 11, 2015

Se dovessimo riportare l'etimologia del nome della città nella descrizione della gara di domenica 8 Novembre, potremmo far riferimento all'operosità degli organizzatori di questa mezza maratona che hanno reso tutto perfetto, e all'inconsueto sole novembrino che ardeva sulle teste dei 3000 partecipanti che hanno riempito le strade cittadine, chi alla ricerca del titolo di campione regionale FIDAL, chi alla ricerca del PB sullo scorrevolissimo percorso bustocco, chi alla semplice ricerca di una domenica da passare corricchiando in compagnia, sfruttando anche la contemporanea non competitiva di 9,2 km.

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Posted in Mezza Maratona

La 30° me la gioco in casa !

novembre 10, 2015

Oggi credo proprio non sia mancato niente, come nelle grandi manifestazioni estere, solo quì puoi correre assieme a una che saluta l'amica, la Sciura Maria "Ciao Maria ... weee ciao Luigia" piccole cose che ti fanno sentire a casa. Persino trovare mia mamma e mia sorella davanti casa che sono uscite a farmi il tifo ... pazzesco !

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Posted in Mezza Maratona

VALTELLINA HALF WINE TRAIL

novembre 7, 2015

Due ore di auto non sono nulla in confronto alle 3 di corsa. Diego e Giovanni gli unici superstiti per questo trail, purtroppo Chiara e il Piccolo Lord e l’Andrigo devon rinunciare alla 10K Sassella Trail per problemi di lavoro. Ospiti nell’Avamposto di Civo, gentilmente prestato da un amico, ci organizziamo per una nottata calda, […]

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7^Pu.Ma Race

ottobre 28, 2015

Ultima tappa del Piede d’Oro 2015 che vede come organizzatrice l’Atletica Casorate. La mattinata invoglia ad andare a sgranchirsi le zampe, visto il bel sole e il cambio dell’ora che permette di stare 60 minuti in più sotto le coperte. Il ritrovo, come sempre per gli eventi organizzari a Casorate, è all’area feste, dove ci […]

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Posted in 10k, Piede d'Oro

Maratonina dei due comuni

ottobre 27, 2015

Prima edizione della Maratonina dei due comuni, ospitata sulle strade di Tradate e Lonate Ceppino. Premetto che scrivo da non partecipante, poichè trovo che il pezzo di latta da appendere al collo dopo 21km sia "Condicio sine qua non", poi aggiungiamo che qui con 18 euro non davano nemmeno il pacco gara, quindi mi sono gettato sulla corsa organizzata dalla mia società, in quel di Casorate Sempione. A posteriori ringrazio di aver rinunciato a questa mezza, dopo aver letto e sentito i commenti parecchio negativi, che vorrei riportare:

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Posted in Il Podista Imbruttito

4^ Cross della Rocca

ottobre 26, 2015

Autunno, stagione di funghi, castagne, tappeti di foglie cadute e…corse campestri. Solitamente associata alla siglia 3F, cioè freddo-fango-fatica, la corsa campestre oggi stravolge la propria definizione, dove il parco della rocca borromea, forse benedetto dalla mano benevola del San Carlone, è baciato da un sole primaverile. Le gare in programma sono divise in categorie, quindi […]

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Posted in 5k, Cross Country

Deejay Ten 2015

ottobre 11, 2015

C'È CHI È NATO PER INSEGUIRE. E CHI È NATO PER GUIDARE. Così recita la pagina dedicata ai pacer per la Deejay Ten 2015. 200 pecore nere che guideranno un gregge giallo fluo di 25000 anime dallo spirito più o meno agonistico, lungo i 10 km di asfalto/lastricato/san pietrini che portano da Piazza del Duomo al Parco Sempione.

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Posted in 10k, Certificate Fidal

Tabella Mezza Maratona

ottobre 6, 2015

Autunno, tempo di allungare le distanza dopo le sparate brevi e roventi delle sere d'estate. Ecco pronta una tabellina da 4 settimane per chi ha già almeno 10k nelle gambe.

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Posted in Allenamento, Tabelle

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Calendario Gare

novembre  2017
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Eventi novembre 5, 2017
  • Lago Maggiore Marathon

    Inizia: 08:00,novembre 5, 2017

    Luogo: Baveno, Piedmont

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Eventi novembre 9, 2017
  • 5,000 m - partenza h13 & h19

    Inizia: 11:00,novembre 9, 2017

    Luogo: Via Carlo Pascal, 20133 Milano MI, Italia

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Eventi novembre 11, 2017
  • Rundays - Decathlon Novara

    Inizia: 08:00,novembre 11, 2017

    Luogo: Corso Giuseppe Mazzini, 1, 28100 Novara NO, Italia

  • Valbossa Offroad Duathlon 2017

    Inizia: 12:00,novembre 11, 2017

    Luogo: Oratorio di Villadosia

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Eventi novembre 16, 2017
  • 3,000 m - h13 & h 19

    Inizia: 11:00,novembre 16, 2017

    Luogo: Corrigiuriati

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Eventi novembre 19, 2017
  • Il trail di Mezzomerico "Forrest race"

    Inizia: 08:00,novembre 19, 2017

    Luogo: Mezzomerico, Piedmont

  • Cangrande halfmarathon 2017

    Inizia: 08:00,novembre 19, 2017

    Luogo: Piazza Brà, 37122 Verona VR, Italia

  • 11^ MARATONINA Città di Crema

    Inizia: 08:15,novembre 19, 2017

    Luogo: Piazza Garibaldi Crema

  • NON SOLO CROSS 2017

    Inizia: 09:00,novembre 19, 2017

    Luogo: Campo Malerba San Vittore Olona

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Eventi novembre 25, 2017
  • Cross dei due pini
    Inizia: 15:00
    Finisce: novembre 25, 2017 - 16:00
    Luogo: Cardana di besozzo
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Eventi novembre 26, 2017
  • Milano21 Half Marathon

    Inizia: 08:30,novembre 26, 2017

    Luogo: Grattacieli di Porta Nuova - Milano

  • Duathlon Birikinen
    Inizia: 09:00
    Finisce: novembre 26, 2017 - 10:00
    Luogo: Cunardo, 21035 Cunardo VA, Italia
    Descrizione: Skiroll + podismo
  • Duathlon Sprint MTB Bisuschio

    Inizia: 10:00,novembre 26, 2017

    Luogo: Bisuschio, Lombardy

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