Archive | Corso…e mangiato

Serata alimentazione&corsa a Gavirate

Una serata dedicata all’alimentazione nella corsa, con il ricordo del grande Enrico Arcelli sullo sfondo: appuntamento venerdì 3 febbraio (ore 20.45) a Gavirate (Via Ambrosis), in provincia di Varese. Saranno ospiti quattro relatori: il dottor Luca Mondazzi (“Applicazioni della biologia molecolare alla nutrizione nello sport: inizio di una nuova era?”), la dottoressa Serena Martegani (“L’alimentazione in atlete mezzofondiste: l’esperienza con il college dell’Insubria di Varese”), il dottor Stefano Righetti (“Prevenire il rischio degli infortuni: si può?”) e la dottoressa Elena Casiraghi (“Come attuare una dieta antinfiammatoria”). Per i partecipanti sarà possibile eseguire il test AA/EPA, indice di infiammazione latente.

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L’arte giapponese di correre e mangiare

Adharanand Finn, ha raccontato bene il mondo della corsa in giappone nel suo libro “l’arte giappionese di correre”, con un’attenzione anche all’alimentazione dei giapponesi, descrivendo il Sushi come un pasto completo, contenente carboidrati, proteine e grassi in proporzioni ben bilanciate e servite in porzioni tali da dare sazietà senza eccedere.

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Risotto al gorgonzola – Mezzamaratona di San Gaudenzio

La ricetta del risotto al gorgonzola è un classico della cucina Novarese. Un piatto che unisce due dei prodotti tipici della provincia. Un primo piatto della tradizione che si prepara con il riso Arborio e il Gorgonzola, appunto.

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Pane alle carote

La ricetta è presa dal blog di Emelie Forsberg, trail runner e skyrunner di livello mondiale.

Magari non aiuterà ad andar forte come lei, magari bisognerà dosarne le dosi se non si fanno 20 km di corsa in montagna al giorno, ma non di sola fatica è fatta la giornata di un runner, anche il palato vuole la sua parte.

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Calendario Gare

giugno  2018
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 12
Eventi giugno 2, 2018
  • 10° Running Walking Day

    Inizia: 10:00,giugno 2, 2018

    Luogo: Via Brunari, 6500 Bellinzona Ticino, Svizzera

3
Eventi giugno 3, 2018
  • Run For Children 2018

    Inizia: 06:00,giugno 3, 2018

    Luogo: https://www.google.it/maps/place/Via+Centro+Sportivo,+72/@45.6007886,9.0805734,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x478694360dfafba3:0xa30fc47f32fa

  • 4° CORRI con SAMIA - Lago di Comabbio Run

    Inizia: 07:00,giugno 3, 2018

    Luogo: Parco Berrini, Ternate

  • 4° CORRI con SAMIA

    Inizia: 07:30,giugno 3, 2018

    Luogo: Ternate (Va), Parco Berrini, via Roma

45678
Eventi giugno 8, 2018
9
Eventi giugno 9, 2018
10
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Eventi giugno 16, 2018
  • Lago d'Orta Night Run
    Inizia: 22:00
    Finisce: giugno 16, 2018 - 23:00
    Luogo: Orta San Giulio, 28016 Orta San Giulio NO, Italia
17
Eventi giugno 17, 2018
  • Trail Oasi Zegna 2018

    Inizia: 04:30,giugno 17, 2018

    Luogo: Frazione Centro Zegna

  • Grand Bϋcc Race-Memorial Paola Mosoni

    Inizia: 06:00,giugno 17, 2018

    Luogo: Trasquera

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Eventi giugno 23, 2018
  • Monte Rosa SkyMarathon

    Inizia: 04:00,giugno 23, 2018

    Luogo: Alagna Valsesia

24
Eventi giugno 24, 2018
  • Stramaccagno
    Inizia: 09:30
    Finisce: giugno 24, 2018 - 10:00
    Luogo: Piazza Vittorio Veneto, 21061 Maccagno con Pino e Veddasca VA, Italia
    Descrizione: primi 5 M/F
    ...inoltre verranno assegnati i seguenti "Premi Speciali"...

    - Km 8,2 alla 1^ donna e 1^ uomo : iscrizione gratuita alla 6^ edizione Lago Maggiore International Trail 2019;

    - Km 8,2 alla 2^ donna e 2^ uomo : iscrizione gratuita alla 1^ edizione Direttissima Croce Cadrigna 2018;

    - Km 8,2 alla 3^ donna e 3^ uomo : iscrizione gratuita alla 2^ edizione Chronoscalata San Martino 2018.
  • Blueberry run
    Inizia: 16:00
    Finisce: giugno 24, 2018 - 17:00
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Eventi giugno 26, 2018
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Eventi giugno 29, 2018
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