Archive | Tabelle

Road to Varesotto – Tabella di allenamento

In allegato una tabelle di preparazione al Giro del Varesotto, riveduta su una precedente versione degli amici di Pu.Ma.Sport.

La tabella è impostata giorno per giorno con anche qualche gara da inserire nel programma.

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Tabella Mezza Maratona

Autunno, tempo di allungare le distanza dopo le sparate brevi e roventi delle sere d’estate.

Ecco pronta una tabellina da 4 settimane per chi ha già almeno 10k nelle gambe.

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Intabelliamoci

Al principio c’era l’uomo reso libero. Poi nacque la tabella. Uno strumento, un mezzo. Non il fine. Una guida messa a disposizione dei runners per indicarne la rotta. Ma ad una sola condizione: che la mano al timone sia e rimanga una mano libera. La rotta non deve essere una linea retta e la mano […]

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Tabella per il Giro del Varesotto

In allegato una tabella di preparazione per il Giro del Varesotto fornita da Pu.Ma. Sport Tabella per il Giro del Varesotto

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