5^ 6 in Pista del Bradipo Zoppo

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Dopo lo stop vacanziero dedicato più che altro alla bici, con un po’ di km macinati lenti durante la settimana per smaltire maialini al forno e polli ripieni, si riprende a respirare aria di competizione.

Prima esperienza in pista, nella staffetta 12 x mezz’ora organizzata dal Bradipo Zoppo, adottato dai cugini della Podistica Mezzanese (che per l’occasione prende il nome di Mezzintrusi) capitanati dalla Barbie Runner e da “Ken” Samu Pari Sasà.

La mia frazione è la terza, a mezzogiorno, e nonostante un meteo che pareva avverso, pare addirittura che faccia capolino un timido raggio di sole, in una mattinata che comunque ha visto una tregua da parte dei piovaschi.

Provo a partire forte (per i miei ritmi, non certo in assoluto 🙂 ) e i primi giri non sono male, anche se cerco di capire come comportarmi di testa, visto che girare in pista come un criceto non ti da le distrazioni che anche un percorso cittadini dei più brutti riuscirebbe comunque a dare grazie al variare degli obbiettivi visivi. Inizialmente tengo a mente i giri compiuti ma presto metto da parte il conteggio, concentrandomi più sul tempo e pensando più a ciò che manca che a ciò che è stato compiuto.

Arrivo al’ultimo giro in discreto vantaggio sul tempo di cambio (29’30” dalla partenza della propria frazione) quindi decido di provare a spingere un po’ e giocarmi un ultimo giro a tutta.

Concludo con 7,2 km corsi, pari a 18 giri di pista, soddisfatto per i tempi sul giro nonostante il pochissimo allenamento e il problemino di fascite che da un po’ mi morde il piede sinistro.

Dopo una mezz’oretta di chiacchierate coi simpaticissimi ragazzi della Mezzanese e col buon Arturo è finalmente ora di una quanto mai meritata carbonara del sabato….

Tempo giro Media giro Ora transito
00:01:29.15 3.42 01:01:04.05
00:01:37.20 4.03 01:02:41.25
00:01:40.00 4.10 01:04:21.25
00:01:42.05 4.15 01:06:03.30
00:01:43.10 4.17 01:07:46.40
00:01:45.15 4.22 01:09:31.55
00:01:45.80 4.24 01:11:17.35
00:01:47.00 4.27 01:13:04.35
00:01:46.75 4.26 01:14:51.10
00:01:47.75 4.29 01:16:38.85
00:01:48.20 4.30 01:18:27.05
00:01:49.65 4.34 01:20:16.70
00:01:47.60 4.29 01:22:04.30
00:01:48.75 4.31 01:23:53.05
00:01:45.10 4.22 01:25:38.15
00:01:41.40 4.13 01:27:19.55
00:01:38.70 4.06 01:28:58.25
00:01:36.90 4.02 01:30:39.15
Giri 17 Km: 6,800

 

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